现在很多人,有多「纵欲」?上班时,一日三餐随便应付,怎么吃、吃什么、是否按时吃,全看心情。等到脱离工作之外,就开始火锅烧烤、奶茶冰淇淋、海鲜大餐......时间久
你是不是也这样……上班的时候,一坐凳子深似海,腚力十足!周末休息,床上一躺就是一天,膀胱能容多少水,就有多能睡!奶茶、烧烤、炸鸡,一直在减肥,春风十里都吹不动
让我们跟随电子科技大学医院向老师来了解一下如何养成良好的睡眠卫生习惯。一起来看看吧!养成良好的睡眠卫生习惯 1. 作息规律,每天包括周末在同一时间起床、睡觉。每天包括周末
初夏正是甩肉的大好时节,很多人都开启了管住嘴模式。可有不少小伙伴反映,经住了奶茶、火锅、烧烤的诱惑,改吃市面宣称的「低糖」「无蔗糖」「0 脂肪」的「健康零食」,每天喝
有些阴冷的地下车库里,远远走来一个提着饭盒的大妈,一辆车摇下了车窗——“妈,您就放着吧,我自己拿就行”“好好好,对咯!今天是睿睿的生日,要不你还是回去陪他过个生日吧!”“