今年 5 月 20 日是第 32 个「5·20」中国学生营养日,今年的主题是「珍惜盘中餐,粒粒助健康」。如何通过合理膳食来增强体质、预防疾病、健康成长?中小学生在营养方面
。7 时 30 分吃早餐。8 时 30 分开始第二轮运动:减肥操、擒敌拳、跳绳、双侧摸踝跳跃、高抬腿、开合跳……营地减肥餐由儿童健康管理医学中心的专业营养师进行调配,在保证孩子
炎炎夏日,高考、中考近在咫尺,考生及家长压力越来越大。面对人生的重要转折点,在临门一脚的关键时刻,家长应如何帮助孩子安排饮食、补充营养,确保考生在耗费大量体力、脑力和精力
双十一的夜晚,请照顾好我们的……钱包?!默默打开淘宝,看看购物车清单后,瞬间明白了这句慰问有多及时、多暖心。没错,11 月 11 日 24 时起,一年一度的「双十一」大促
的说法应该是空腹时间过长,可能会造成胆酸分泌量减少,胆汁成分改变,胆固醇比例相对增加,而出现胆结石的可能性增大了。也就是说,你不吃午饭、晚饭,一样的容易长胆结石。不要盲目减肥
常常不吃早饭会导致胆囊疾病吗?热爱高蛋白、高脂肪、高热量饮食,对胆囊健康有影响吗?胆囊结石、息肉应该怎么治疗,是保胆还是切胆?如何保持胆囊健康,预防胆囊疾病?……8 月
2021 年 8 月 1 日-7 日是第 30 个世界母乳喂养周,主题为「保护母乳喂养,共同承担责任」。我们不仅为哺乳妈妈们准备了贴心的科普文章,妈妈们关心的这些问题,让
,做到早餐吃好、午餐吃饱、晚餐适量,两餐间隔 4-6 小时。每一餐都尽量包括谷薯类、肉蛋类、奶豆类和果蔬类四类食物中的三类以上,尤其是早餐,长期不吃早餐或品种单一不仅会影响
气味嗅 10 秒左右,两种嗅剂间隔 10 秒。每次训练时长 5 分钟,每天早餐前及晚睡前各训练 1 次。家里有类似精油的,可以使用精油、香皂、香料包进行训练,没有
早餐(fast)如今很多上班族的常态,为了睡会懒觉牺牲了吃早餐的时间,不吃早餐,胆囊无法正常收缩,胆汁淤积,结石由此形成⑥家族遗传(family)由于遗传因素、饮食结构相似