,多喝水,并戒烟限酒,远离二手烟。生活规律,劳逸结合:少熬夜、少久坐,可以进行快走、慢跑等温和的有氧运动,不要超负荷运动。定期检查,积极控制:注意检查血压、血糖、血脂和心电
。哪些人适合行肺功能检查?1. 年龄>40 岁,长期吸烟或接触二手烟;2. 长期接触或暴露于有害气体、粉尘、有害化学物质等职业者;3. 有慢性咳嗽、咳痰、胸闷、气短喘息或呼吸
发现,吸烟酗酒会使血液的黏稠度比正常时升高 8 倍以上。因此,远离烟酒是保证血管健康的关键,还要注意远离二手烟。3、不熬夜熬夜容易打乱生物钟,使机体分泌过多的肾上腺素和去甲
,避免呛水2. 擤鼻涕不要同时捏住双侧鼻孔并用力3. 加强锻炼,注意流感、及时治疗感冒4. 不要轻易掏耳朵,以免破坏皮肤黏膜5. 远离二手烟,有害物质会刺激中耳黏膜6. 棉签
,不健康的生活习惯,同样会导致急性心梗聚集在一个家庭发生。黄先生和父亲同吃同住几十年,从小就接收二手烟,成年也养成了爱抽烟的习惯,长期大量吸烟会造成人体的动脉粥样硬化斑块
、电子烟以及吸入二手烟都会对儿童青少年造成心脏病、中风、癌症等多种健康损害。要远离烟草,拒绝二手烟。07 三餐有规律,把早餐要吃好,不挑吃、不暴饮暴食一日三餐要规律、适量
),或曾经吸烟 ≥ 20 包年(或 400 年支),且戒烟时间<15 年;或长期处在二手烟环境中;(2)有环境或高危职业暴露史(如石棉、铍、铀、氡等接触者);(3)合并慢性
警惕这些表现!孩子的颜值可能由此一去不复返:1. 牙齿不齐 2. 较同龄人发育慢、肥胖 3. 白天无精打采、表情看着呆滞 4. 头前倾 5. 打呼噜、夜间磨牙 6. 扁桃
,戒烟限酒食盐用量每日不超过 5 g,少吃腌制食品;少吃甜食,肥胖和高甘油三酯血症者添加糖摄入应更低;完全戒烟和有效避免吸入二手烟,有利于预防动脉粥样硬化性心血管疾病,并改善
胰腺肿瘤近年来发病率呈明显的上升趋势。中国国家癌症中心 2021 年统计数据显示,胰腺癌位居我国男性恶性肿瘤发病率的第 7 位,女性第 11 位,占恶性肿瘤相关死亡率的第