【成果】6个月,结结实实的减掉了5kg,心里真高兴,特向大家汇报!【时间】5.1~Now【方法】最原始也最有效:节食+运动 节食:每天炭水化合物的摄取不超过200g,多食
RT。。。:)相关要求:三个人的饭量,NO,我最近节食,就照两个半算;清淡但可口;荤素搭配;营养均衡。在线等。。。另,对选中的方案,将到别的板块投票以示感谢——别让我找不到可以为您投票的帖子哈:D
饮食的果蝇转为节食型时,他们惊奇地发现这些果蝇的死亡率迅速下降到了一生都节食者的水平。研究人员认为,这些发现显示目前的营养供给比过去的饮食习惯更能影响生存。James Vaupel等人在本期一篇相关
24岁大学女生的节食和体育锻炼情况,结果发现不管她们体重多少,仍然有多达83%的女生将节食作为一项日常实践。“这一比重让我有些吃惊。”此项目的主要负责人、美国东卡罗来纳州大学营养学系副教授,布伦达M·
肌肉含量。第一,肌肉可以提高基础代谢率,让人体在维护基本生命体征的同时,耗能增加;第二,肌肉在运动过程中,能更好地消耗多余的能量。但是很多人减肥第一件事就是长期节食减肥。长期少吃不动,体重虽会减轻
我先来~在没有刻意节食运动的情况下,从年初到现在已经轻了10斤头顶秃了,硬币大小每次伏案或者侧卧时胸骨疼今天还发现便后纸巾带血脖子疼,保持一个姿势两三分钟就会手麻腿麻……天哪……我还有救吗……
我的亲戚体重高达300多斤 还伴有高血压、房颤等疾病,通过节食运动已经基本不可能减肥 但是他的很多疾病与肥胖都有直接关系。 请问哪位战友了解国内胃绕道减肥手术哪个医院或者专家做得比较好、比较有经验
结束了一白天的工作或者熬过了一整夜的值班,大家会有情绪性的进食需求吗?你是否常被饮食困扰?你的体重会左右你的心情吗?你的一天是如何度过的?你的价值如何体现?你是否想节食却又无法抵挡美食的诱惑?饮食