。少吃盐的三个办法用酱油等调味品时,用点、蘸的方式,而不是一次性将酱油都倒进菜里。多吃本身比较有味道的菜,如洋葱、番茄、青椒、胡萝卜等,用食物本身的味道提升菜的口感。多采用
粮食」「光盘行动」等宣传标语,员工食堂提供小份餐食,比如半份菜、小份菜和拼菜,并派驻文明就餐劝导员,在餐厅的出菜窗口、餐具回收处进行监督、提醒,并对「光盘」的员工进行饭后水果奖励
「我要饿死癌细胞,没有营养就不会转移了。」「手术后发物不能吃。」「癌症患者不能吃香菜。」「得癌就是肉吃太多了,得吃素。」…………面对肿瘤患者的营养和饮食,大家众说纷纭,到
引起中毒,1~3 克即可致死。另外,陈主任提醒,过量食用含有亚硝酸盐或硝酸盐的食品,如用硝酸盐加工的香肠、午餐肉、咸肉及未腌透的腌菜、腐烂的厚皮菜、青菜、小白菜,或者误
、蛋炒饭。③1:1 的比例粗细搭配:蒸米饭的时候加些粗粮,增加膳食纤维,控糖抗饿,如黑米、燕麦、荞麦、豆类等;也可在热腾腾的米饭上加入黄豆粉、纳豆。④烹饪技巧:建议少水烹饪、少
近日,「龙舟水」混夹着高温席卷深圳,然而再大的「龙舟水」也浇灭不了深圳人的健康「热情」。不少人顶着烈日,迎着暴雨,也要排上几里,只为打上一针。同时,提醒广大市民
许多不起眼的决定日积月累能够形成良好的健康习惯。运动生理学家Christopher Travers和注册营养师Laura Jeffers为我们提供了一些关于饮食、营养和健
百岁老人重见光明今年已 101 岁的罗奶奶来自柳城凤山,2 年前老人开始出现双眼视力下降,看东西模糊,近 1 年来,双眼近乎失明,吃饭看不清菜,走路经常磕磕碰碰,严重
京东方医院给大家科普一下常见 10 大养生误区,快来看看你踩坑了吗?01 喝水越多越对身体好成年人每天需要 1500~2500 mL 水,但具体喝多少要因时、因地、因人而定。图源:摄图网
以上。03 正确漱口所谓漱口,并不是简单的将水含在嘴里过一遍就好,漱口时一定要有冲击力,把牙缝中间的食物残渣清洁出来。通常漱口的水用日常饮用水即可;当出现口腔问题时,医生会
,可以作为蔬菜营养素和植物化学物丰富的表现之一。根据颜色深浅,蔬菜分为深色蔬菜和浅色蔬菜。深绿色蔬菜 如:菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、莴笋叶、韭菜、西蓝花、茼蒿、萝卜缨、芥菜、西洋菜
性状有严格的限制。大便成型者可以选择绿色叶菜(菠菜、油菜、白菜);软便及糊样便(久不成型)者可选用瓜果类蔬菜(西红柿、冬瓜、角瓜、茄子、黄瓜、白萝卜、土豆、山药)。烹饪前