青豆、赤豆、绿豆等。尽量不要使用熬的比较久的粥,如果做粥越稠越能稳定血糖。 2、副食鱼肉奶蛋豆,主要提供蛋白质,胎儿长身体的必备法宝,不过也不是越多越好,过多食用不宜血糖稳定,每天半条黄鱼加上手掌
菜花、芹菜、黄瓜、茄子、鲜青豆、莴笋、生菜、青椒、西红柿、菠菜均<15.0 水果类及制品:苹果、梨36.0、桃 28.0、杏干31.0、李子24.0、樱桃22.0、葡萄43.0、葡萄(淡黄色,小,无核
青豆鸡丁。。。。猪牛羊虾鱼都死光了吗? 7)青椒 丝,红烧 ,茄子烧 ,苦瓜 片,粉丝 末,回锅 ,葱爆 片,萝卜炖 。。。。有东西好久没见了。 8)知道食堂的人好心眼怕我们的牙齿不坚固
吸引人、改变摆放的位置、换一个更漂亮的盘子、跟其他喜欢的食物混合等方法,吸引宝宝去尝试。比如有的孩子不喜欢吃米饭,家长可以使用一些饭团模具,将米饭做成孩子喜欢的形状,或者在米饭中加入一些青豆、玉米粒
(50~150mg)肉类、熏火腿、肉汁、鱼类、麦片、面包、粗粮、贝壳类、麦片、面包、青豆、豌豆、菜豆、黄豆类、豆腐丙类(150~1000mg)动物内脏、浓肉汁、凤尾鱼、沙丁鱼、啤酒。
如西葫芦、鳄梨、小洋葱、沙拉叶、土豆、橄榄、胡萝卜、葡萄干或青豆;提防含有大量蛋黄酱或其他富含脂肪调料的沙拉。 3.选择标签上标注低脂肪,尤其是低饱和脂肪和盐含量低的商品沙拉。 4.如果在家制作沙拉
什锦日式豆腐:豆腐80克,虾仁20克,青豆20克,胡萝卜50克 2)清拌白菜海带丝:白菜100克、海带少量 3)麦淀粉主食:麦淀粉50克食谱推荐(三)早餐鸡蛋西红柿面条汤(西红柿50克
龙须菜、四季豆、青豆、鲜豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、青鱼、鲜鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、鸡肉、火腿、淡牛肉汤、花生、麦片、麦麸面包。 4类:嘌呤含量小于30mg/100g,奶类、奶酪、蛋类、水果类、海参