、冥想等众多助眠产品中脱颖而出,成为很多白领的必备用品。那褪黑素真的能够治疗失眠吗?长期使用是否会有负面影响?从生物角度来说,褪黑素是大脑中的松果体分泌的一种激素,受光照
失眠、呼吸暂停等常见睡眠障碍疾病的病因和危害,并向大家分享养成良好睡眠习惯的方法。义诊过程中,患者纷纷向义诊专家咨询自己的睡眠问题,认真听取专家提供的个性化诊疗建议。据了解
中秋国庆双节到了,你有没有因为来临的小长假兴奋、焦虑,每天过着熬夜玩电脑、玩手机的神仙日子,然后就开始了兴奋性失眠;每天大吃大喝,开始饱腹式失眠;为了国庆休个好假,加班
,抓狂,就是睡不着!朋友!你,今天失眠了吗?你不是一个人!目前我国有超 3 亿人存在睡眠障碍。相当于你每在大街上看见 5 个人就有 1 个人饱受睡不着、睡不好、睡不醒、不想睡
。睡眠障碍类型包括:睡眠呼吸障碍(60%),其次为日间过度思睡(50.1%)、失眠(49.9%)、快速动眼睡眠行为障碍(22.6%)和不宁腿综合征(6.1%)。老年人睡眠改变
为引起民众对健康睡眠的重视,倡导健康生活观念,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于 2001 年发起了一项全球性的活动——将每年的 3 月 21 日定为「世界睡眠日
的环境中,吸入高浓度的氧来治疗疾病的过程,这种治疗最大的好处是不用药物,可以使血液中氧的溶解含量明显增加,有效改善缺氧。高压氧辅助治疗失眠症的原理?高压氧下血氧分压升高,血氧