来自默奥大学的一项新研究表明,在月经周期进行定期力量训练是有利的。结果表明,在月经周期的前两个星期进行强化训练对肌肉强度,力量和肌肉质量更有效果。Lisbeth Wikström-Frisén's
Public release date: 1-Dec-2006Contact: Christine Guilfoycguilfoy@the-aps.org301-634-, Md (Dec. 1, 2
步行距离,同时注意观察患者体力表情变化宣教,3个月内不可内收过中线,全髋不超过90度,不可内收内旋,不可坐低凳子,矮沙发。术后2-8W 继续第一周的训练同时视情况增加髋周肌群力量训练,前屈,外展,后伸
国内的康复已经落后了,因为我们还在对我们的患者进行不适当的训练。就好像十几年前,我们的问题是把力量训练置于技巧训练之前一样,我们现在是把技巧训练置于思维模式训练之前。
调整反应。 头控能力和颈部力量提升训练 头部控制能力差的原因除脑部运动发育障碍以外,还可以由颈部的肌肉无力或肌肉的力量不平衡引起。因此,在训练时除应进行抬头动作训练外,还应进行颈部肌肉的控制训练
最近的一项研究旨在比较高强度和低强度力量训练对膝骨关节炎患者的效果。我们在最新一期的研究综述中回顾了这项研究,行业专家将最新的和临床相关的研究进行了分类,以便在临床上立即应用。高强度力量训练对成人
一直以来,力量训练(resistance training,RT)可以降低代谢性疾病和心血管疾病的风险,已经得到了科学界和医学界的公认。但是,这种降低风险的效应,是否也适用于肥胖/超重人群
保持垂直位。最初自小范围开始,再根据患儿能力逐渐扩展范围。出现反应时要持续进行强化,力求巩固完善。前后方向的反应能完成时,再从侧方来诱发。 (3)颈部肌肉力量训练:进行颈部肌肉力量训练时可以采取以下
悬吊训练在偏瘫患者中作用很大,如何能够高效训练呢?本讲座探讨了通过生物反馈(实时显示悬带力量)来提高训练效率。此内容同样适用于普通的悬吊训练。另外,经过与郑大五附院的李老师交流,悬吊训练最大的优势
我们首先要了解下肢力量的训练不仅仅关乎单个肌肉,更多的是在多组肌肉群中相互牵引、协调从而引发整个动作的连锁反应,而且力量足够关节及韧带组织稳定性不够也是会对整体产生很严重的影响。因此我们想要下肢力量