www.medicalnewstoday.com/articles/132207.phpA Spanish study of over 1,,, high cholesterol,.-Salva
地中海位于亚洲、欧洲、非洲之间,其沿岸有20多个国家,大多数为欧洲国家。「地中海饮食」一词起源于1970年,它反映的不仅是 20 世纪70年代围绕着地中海沿岸国家的主要饮食模式,更是一种独特的生活
饮食多运动。那么采取什么饮食方式会比较好呢? 近期发表在BMJ子刊Gut上的一项研究[1]提出了一种新的饮食方式,在地中海饮食的基础上,通过绿茶和植物奶昔增加多酚的摄入,结果在18月的干预
型态的选择上,我们必须扩展我们的视野。 多一点蔬菜少一点红肉 早期试验显示,饮用一种称为地中海饮食、运动与适量的饮酒可以降低心脏疾病风险,且吸烟是已经被确认的心脏血管疾病危险因素,但是很少试验
饮食习惯导致的糖尿病、肥胖和心脏病也可间接增加阿尔茨海默症风险。此外,一些研究发现阿尔茨海默症与肠道微生物也有一定关系,而肠道菌群又受饮食的调控与影响。可降低阿尔茨海默症风险的饮食模式1、地中海饮食
Mediterranean-style diet地中海饮食:美国哥伦比亚大学医疗中心的医生斯卡米斯在最新一期的《神经病学》杂志上说,老年痴呆症患者在进食的时候越严格遵照地中海式饮食
藕、茄子等)、200g水果、200g菌类。地中海饮食方式(Mediterranean diet)是全球公认的最健康的饮食方式,改善胰岛素抵抗、降低肝脏脂肪含量,可以预防心血管疾病、高血压、2型糖尿病
70到90岁的人做的长期研究,得出这一结果。报告刊载在「美国医学会期刊」。研究指出,70、80岁的人多吃蔬果和鱼类(地中海饮食)、每天运动、戒菸及适量饮酒,死亡率比同龄的人少一半。 死亡率较低,适用
澳大利亚一项新研究显示,长期坚持以绿叶蔬菜、鱼类、谷物等食物为主的MIND饮食,有助于保护老年人的记忆、预防痴呆症。研究成果已发表在美国《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上。 MIND饮食是地中海饮食