有氧运动可增强中老年人记忆力2013-11-13 来源:生物360 作者:koo对于中老年人来说,体育锻炼不仅有益于保持良好体质,而且有健脑功效。美国的一项新研究表明,有氧运动有助于增强中老年人
作为一种时效性运动处方,可以有效地提高糖尿病患者运动的依从性。目前被广为接受的运动处方为3次/周,每周总计150 min以上的中等强度有氧运动,且训练频率越高、训练量越大对2型糖尿病的病情改善更有效
我想问下单纯的节食减肥是不是在满足不了身体所需能量的情况下,是不是分解碳水化合物和蛋白质来提供能量?脂肪没有变化吗?还有为什么有人说减肥1kg是消耗7700kcal,为什么不是9000kacl?没有人
来自一项新研究的结果显示,联合负重训练和低热量饮食对于需要减重的老年人可能最有效,因为它保存了人体更需要的瘦肌肉,这些肌肉在有氧锻炼情况下则可能丢失。对于此项研究,249 名老年人被随机分组进行 18
aace.newshq.businesswire.com/press-release/regular-aerobic-exercise-improves-vascular-reactivity-
近日,路透社报道了上海交通大学致远讲席教授程蜀琳的关于失眠症有氧运动干预的研究成果。程蜀琳通过对慢性失眠的超重和肥胖男性进行有氧运动干预,发现有氧运动能够改善慢性失眠患者的睡眠状况。该研究成果发表
每天都要活动,以玩耍为主指南指出,3-5岁的学龄前儿童每天都要活动,以玩耍为主,以促进生长发育。这是首次对该年龄段的儿童给予体力活动建议。学龄期儿童和青少年:每天1小时中大强度有氧运动+每周至少3天
据英国《***新闻》(*** NEWS,2004/8/19)报道, 芬兰最近一项研究发现,妇女定期做有氧运动有助预防骨质疏松症。 这项研究针对80名、年龄在35到40岁的妇女进行一年分组实验
Aerobic Exercise, but Not Strength Training,(Reuters Health) Jun 11 -,,.In contrast, Dr. Mark J. Hay
regular aerobic activity, according to a new study. Published in the November 15, 2006 issue of CA
根据4月8日在线发表在Journal of Hepatology杂志上的一项研究发现,有氧运动的量及强度对降低肝脏脂肪和内脏组织脂肪,没有显著性差异。来自悉尼大学的Shelley E