也有效:(1) 冬瓜:具有健脾除湿痰的作用,对于皮肤有保护作用,令人颜色悦泽。(2) 茯苓饼:也有健脾除湿功效,能减轻面斑。每日早晚随餐食1-2片。(3) 山药:有补脾功效,能润肤,对于消斑也有好处
防风 桂枝 升麻 葛根 石膏 芦根 天花粉 竹叶 谷精草 银花 土茯苓 蝉蜕 青果 山慈菇 地骨皮 银柴胡 火麻仁 松子仁 茯苓 薏苡仁 猪苓 泽泻 冬瓜皮 西瓜翠衣 车前子 滑石 通草 灯心
蔬菜,如白菜、冬瓜之类。每日要调换蔬菜的品种,尽可能在一周内多吃些蔬菜种类。 许多人对蔬菜有偏爱,总是盯着其中一两样自己喜欢的吃,其他不喜欢的一年也不见一次面,这是非常不利健康的。就算喜欢吃的这几种