大家口中常说的「腰突腰突」,其实并不是腰椎间盘突出,而是腰椎间盘突出症:主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力
「月子」产后的第一个月,俗称「月子」。在饮食营养需求方面备受重视,这是有一定的科学依据的。妈妈们在生产之后,一方面需要愈合身体的损伤,另一方面要保证分泌充足的乳汁,需要补
高考、中考临近,高三、初三学子们紧张冲刺中,除了大脑高度紧张之外,因为压力大各种应激反应也接踵而至,拉肚子的、便秘的、吃不下饭的、毛起吃的、嘴上长疱疹的、脸上毛起冒痘痘的
相对较低,还含有大量维生素、膳食纤维和其他营养,乳腺癌患者每日可食用 300 g 不同种类的水果。红薯、玉米等天然的甜味食品,既能当主食,也能解馋,可以较好给身体供能。注意
吃得比较丰盛。共处地球村,某红书某博上有很多白人饭的分享照片。基本可以总结为 ——生冷、少油、调味简单、量少,碳水主要来源如面包片、汉堡胚,膳食纤维主要来源即蔬菜沙拉
进食富含膳食纤维的食物,如香蕉、火龙果、芹菜、黄瓜、玉米、燕麦等。避免高盐高脂油腻饮食,避免暴饮暴食,防止大便秘结形成粪块,造成粪石性肠梗阻。进行适当的体育锻炼,保持心情
密切。为了预防糖尿病的发生,合理搭配一日三餐,科学控制糖类的摄入。同时,要多摄入富含膳食纤维的食物,少油少盐,健康饮食。再者,坚持参加体育锻炼。规律的体育锻炼可以控制体重,降低糖尿
、肾功能不全者补钾前应咨询医生; 2合理膳食:注意营养均衡,选择适量优质蛋白食物、多吃新鲜蔬菜水果、食用降压食物如胡萝卜、木耳等、多食富含纤维食物,防止大便干燥;减少食用
菇等。2)肾功能良好者可选择低钠富钾替代盐。不建议服用钾补充剂(包括药物)来降低血压。肾功能不全者补钾前应咨询医生 [1]。3、合理膳食饮食以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全
饮食结构欠合理:由于偏食或者挑食,部分儿童对于甜食、油炸食品、精制主食和肉类更为偏爱,而对于富含膳食纤维的蔬菜、粗粮等摄入过少。 水分摄入不足:很多儿童不喜欢喝白开水,水分