肥胖是许多人为之苦恼的问题,部分热衷于减肥的人或许会在元素摄入一事上花心思,那么,有什么证据表明营养元素对肥胖相关的代谢调控存在正向反馈呢?曾有研究团队做了一个这样的实验,他们给予肥胖小鼠连续一个月
肥胖是许多人为之苦恼的问题,部分热衷于减肥的人或许会在元素摄入一事上花心思,那么,有什么证据表明营养元素对肥胖相关的代谢调控存在正向反馈呢?曾有研究团队做了一个这样的实验,他们给予肥胖小鼠连续
少吃垃圾食品清淡饮食还要学会用营养、天然的健康食物来代替垃圾食品,坚持每天吃些新鲜的水果,为身体补充多种营养元素的同时,还能带来饱腹感。少吃精加工的垃圾食品,这些食物往往没有任何营养,且热量很高
维生素是人体必需的营养元素,因此备受人们重视。其中,广为人知的维生素C,更是几十年来人们热议的对象,从最早的“维生素C能治感冒”,到近几年的“维生素C能预防癌症”,似乎维生素C能包治百病。事实
上,我们很难武断地判定哪一样事物是“坏”食物 。一些你认为“坏”的、不利于减肥的食品其实是很健康的,例如黑巧克力和坚果,他们也含有某些很重要的营养元素,偶尔和有节制的食用它们是成功的减肥计划的一部分
下来的孩子出现了神经管发育缺陷。调查发现,这些人怀孕期间缺乏几种微量元素,尤其是叶酸。后来,临床试验证明,通过孕期补充叶酸可以显著减少后代出现神经发育畸形的风险。既然通过添加一些营养元素能够避免大脑
神经健康,从而影响大脑的结构和功能,并最终影响认知和情绪。以下几种营养元素对神经和大脑健康至关重要:Omega-3脂肪酸Omega-3脂肪酸在促进大脑发育和维持大脑正常功能方面起着重要作用,其中DHA