蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等,及含钙量丰富的食物,如牛奶、萝卜、芥菜、卷心菜、甘蓝和各种豆制品等。减少食盐摄入,以保存体内钙质,同时注意补充镁和锰。 食物中含有丰富维生素D的,有沙丁鱼
发育,补血,增加耐力,延缓衰老,具有激素样作用,增强抗病能力等。 5、蔬菜新鲜蔬菜如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝等,含有干扰素诱导物,能刺激细胞产生干扰素。这种物质可以增强病人对疾病和癌瘤的抵抗
橘子,猕猴桃,芒果,香蕉等等。 2、蔬菜 叶黄素含量较多的蔬菜以绿色蔬菜为主,分别有黄瓜、甘蓝菜、南瓜、地瓜叶等。 3、叶黄素营养补充剂 由于人体对叶黄素的吸收率不高,因此叶黄素营养补充剂成为
去掉作用因素之后,质膜恢复原有的有序结构,在恢复过程中便可诱导相接触的细胞发生融合。 细胞融合不仅可用于基础研究,而且还有重要的应用价值,在植物育种方面已经成功的有萝卜+甘蓝、粉蓝烟草+郎氏烟草
如辣椒、菠菜、莴笋、西葫芦、豌豆、黄瓜等。 5.绿色蔬菜含有各种天然化合物如叶绿素、花青素等,这些化合物会产生抗癌性的物质,对防癌有益。此类蔬菜有青菜、甜菜、菜花、硬花甘蓝。另外还有大蒜、洋葱、芦笋
降火食物推荐:菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐:最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。靓补
钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。许多研究证实,菠菜能降低心血管疾病、口腔癌、胃癌、黄斑病变等疾病的患病风险。每隔2—3天就应吃一次菠菜,可与甘蓝菜、芥菜等轮换食用。 茶 喝茶