活动规则:1.8月8日是全民健身节,入群参与挑战,挑战内容为8月8日当天的微信步行数【截止当晚8点数据】,每个群的挑战人数上限为88人;PS:计步采用微信运动群小程序,群内站友可一键参与,十分方便
唐唐养生笔记142篇]:家里也能做的健身操 1、起床活动双足与肩等宽站着,上身放松,下身部分微微下蹲,足趾轻轻抓地,双目远眺。2、头部活动用头作笔尖,摇动头部写“长寿”两个字。然后用头围绕这两个字
秋天的清晨,天气较凉。人初醒,机体仍处于惺松、疲软的状态。这时选做轻负荷的床上健身运动,有助于活血通络、清志提神,提高呼吸功能,锻炼肌肉、关节。具体方法是:闭目静卧20~30 秒。仰卧,伸臂举腿
秋季早晚气温较低,中午阳光较强,尘土飞扬。因此,秋季健身运动宜选择清晨空气清新、环境安静优美的场所进行,尤其以晨间林阴道旁锻炼最为适宜。具体应注意以下事项。1.早动晚静,动静结合秋季健身运动应做到
肿瘤医生对癌症患者的忠告:去健身房锻炼吧!请阅读纽约时报报道http://www.nytimes.com/2008/08/14/health/nutrition/14fitness.html?_r
本人开角型青光眼诊断2年余,一直坚持锻炼,眼压控制的还可以,双眼都是15-16左右,但是每半年复查一次视野及视神经纤维,都有进展。请问像我这种可以继续做健身房的力量训练吗?可以长跑吗?
近日,演员邓超在微博上晒出了自己的健身照,引起粉丝热议。邓超微博截图照片中,邓超浑身湿透,肌肉轮廓明显,他在微博中写道:“一天一公斤跟玩似的”。有网友评论道,这样“大张旗鼓”的健身,肯定是受到了好友
睡眠呼吸暂停与有氧健身质量不高有关据加利福利亚大学圣地亚哥医学院研究者进行的一项新研究,具有中度或严重阻塞性睡眠呼吸暂停症状的人或许本能的不能在剧烈有氧运动中消耗大量氧气。《临床睡眠医学》本次刊发
油管作者编出了老少皆宜的健身动作,真人动作展示的同时还附有动作分解图,也是非常棒了。本人打算长期上传一些外国的医学教学视频或者其他有意义 非常棒的资料 上传不易 请多理解好的视频我都会收录专题「不能