聊天时,不仅能聊病情,还能聊聊屈原的故事,增加几分亲和力。四、自我充电的“静谧时光”个人时间:假期中留出一段时间给自己,无论是冥想、瑜伽,还是简单地泡一杯茶,静静地阅读,都是对身心的深度滋养。作为医生
03正念篇:正念,既是冥想,也是一种生活。从包医生这里知道这个概念,继而从别的文章也相继知道相关的内容。刚开始感觉一种负担,然后做做停停。到后来,人不那么难受,然后就认为病好了,有一些松懈
这天,主任正闭眼冥想中,小医生拿着张片子急匆匆的冲了进来“主任!”“何事惊慌,慢慢道来!”主任慢慢张开眼,缓缓的抿了一口手中的龙井。“哎呀,主任您就别喝这茶了,这两块钱一斤的能有啥好茶?”主任一个
可惜,我有减肥计划,这段时间红烧糖醋与我无缘。啃几段玉米,半份米,调份不要芝麻酱的凉皮,来俩西红柿当水果吧。折叠床展开,休息会儿吧,可思绪纷纷,却怎么无法睡着。练会儿冥想吧,让心静一静……再睁眼时
因周一患者较多等因素,下班已过12点,考虑这个点餐厅人较多,不如趁这个空静下心来看看书,或是做段冥想。待思绪平稳后,半小时已过,不过对饭食没有太大要求(有米,面,菜即可)。阿姨们可能也习惯我们这几位
心理问题进行非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括健康教育、认知行为治疗、运动训练、减压正念冥想、生物反馈治疗等手段,运动训练可稳定患者情绪,改善患者生命质量,提高患者回归生活和工作的自信心。对患者进行