选择3份全麦谷物;每周选择3份鱼;每天选择2份种子类食物(如坚果);每天选择2份橄榄油或亚麻籽油;每天选择2份含益生菌或低脂的乳制品;每周选择红肉不超过2份,白肉5次;每天摄入姜、葱、肉桂、姜黄和白茶
蒸锅中蒸制15分钟即可。这款菜品口感独特,既能清热解毒,又能补充营养。2)苦瓜炒鸡蛋 所需材料:苦瓜1根,鸡蛋2个,盐、油适量。 制作方法:苦瓜洗净后去籽,切成薄片。鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀。锅
相思子——相传汉代闽越国有一男子被强征戍边,其妻终日望归。后同去者归,惟其夫未返,妻念更切,终日立于村前道口树下,朝盼暮望,哭断柔肠,泣血而死。树上忽结荚果,其籽半红半黑,晶莹鲜艳,人们视为贞妻挚妇
分,活血荡实;桃仁破血逐瘀。合用则泄热破血,血化下行,则祛4.麻仁配郁李仁麻仁味甘,含脂肪油,偏入脾与大肠血分,生津润燥,增液滑肠通便,宜治老人、产后之津枯便秘;郁李仁味甘苦,偏入脾与大肠气分,通幽
二苓 硝黄 牵牛(十枣汤)(泽苓牵硝黄)破:二香(木附)(黑牛香香灵)散:鳖甲 牡蛎 大贝 夏枯草 木鳖子 (消瘰丸)(甲母蛎夏木枯)毒:舌草 黄药 山慈姑 半莲(舌莲解毒丸)(药莲舌菇)8、阳虚寒凝
9%-12%)及脂肪油(种子中约含26%)。油中主要成分为亚油酸( Linoleicacid)、硬脂酸、油酸等。尚含苹果酸、丁二酸、菊色素(Chrysanthemin)。[药理作用]1.对免疫功能
搓成圆条,现在想想也就是搓了有十几根的样子。 母亲拿出一个平时做饭舀粥的黑铁勺,并狠狠心在黑铁勺中加了大半勺油,然后放到点燃的柴草上慢慢把油烧开,再就是把我们搓好的十几根小圆面条一根根放进那仅