另外孕妈妈还要多吃富含维生素的食物。适当准备一些小零食小点心,例如苏打饼干、话梅等放在床边,可以在早起最容易恶心、呕吐的时候吃。另外,尽可能避免接触刺激性的气味,最好让孕妈妈远离厨房、远离二手烟草
含糖饮料。 32.科学健身,贵在坚持。健康成年人每周应进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧运动,每周应进行2~3次抗阻训练。 33.不吸烟(含电子烟),吸烟和二手烟暴露会导致多种
电子烟),吸烟和二手烟暴露会导致多种疾病。电子烟含有多种有害物质,会对健康产生危害。 34.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。戒烟越早越好。任何年龄戒烟均可获益,戒烟时可寻求专业戒烟服务。 35.少饮酒
这是我在18年规培期间的经历。那年冬天,我在心内科规培,规培医生轮流跟住院总上夜班。住院总,一个男老师,老烟枪。周五,轮到我夜班,和住院总一起查房、处理患者、写病历,期间住院总离开了很多次。凌晨一点,
很关键。第一是开窗通风,保证空气的清新,减少家里油烟、二手烟对孩子的气道的刺激;第二就是湿化空气,湿润的空气更有利于宝宝气道黏膜的修复。第三就是充足的水分,气道粘膜在湿润状态更容易恢复。一岁以上的孩子
手术,进到厕所里,都闻到一股呛人的二手烟味道。这张纸在常年累月的烟熏下已经变得发黄发黑,而这是对这张告示最大的嘲讽。诚然,这里面有跟我一样戴着大金链子的转运师傅的锅,但我摸着自己胸脯说,这烟雾里肯定
烟可能引起肺损伤、血管内皮功能障碍及氧化应激等,同样带来健康风险[2]。 因此,《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》建议所有的糖尿病患者不要吸烟及使用其他烟草类产品及电子烟,并尽量减少二手烟暴露