红,是心火旺盛的标志,平时还可能有手足心热、烦躁入睡难等情况。心火调理:1、食物:可以适当多吃寒性、苦味的食物,如莲子、苦瓜、苦菜、百合等。2、茶饮:可选择百合茶,能够起到清心安神的作用。3、日常
出汗为佳,放松治疗有助减轻应激、紧张和焦虑,失眠状况也会随之改善。应对方法二:症状较重者,可在睡前1小时饮用莲子肉10克、莲子心5克、炒酸枣仁10克、夏枯草10克(年轻女性可用黄芩叶10克代夏枯草)泡
鸡汤【材料】白扁豆100克,莲子40克,鸡腿300克,砂仁10克,盐5克。【做法】将清水1500毫升、鸡腿、莲子置入锅中,以大火煮沸,转小火续煮45分钟备用。白扁豆提前泡好,洗净,沥干,放入锅中
美食与健康。夏季常用的食药同源食材推荐:绿豆 被誉为夏季的“清凉之王”,绿豆性凉,具有清热解毒消暑、止渴利水的功效,是夏季防暑佳品。可以熬制成绿豆汤,或者与薏米、莲子等食材一起煮粥,美味又养生。绿豆中
莲子肉15克,生白术18克,炒山药15克,姜半夏12克,黄连8克,吴茱萸3克,茯苓30克,素馨花12克,婆罗子10克,白芍12克,炙甘草6克,水煎服。嘱忌生冷油腻,少食多餐,忌恼怒。药后睡眠改善,诸症
【莲薏】中药莲子心的别名。莲生于浅水中,出淤泥而不染,品性高洁。而莲心入药有清热下火之效,是实用又好听的一个名字。莲薏二字既温柔又隐含高雅超然之意,用于宝宝的名字既简洁又能让人过目不忘,非常特别
姜、蒜、胡椒、大枣、桂圆等,以促进体内阳气恢复。阳虚症状明显或者反复感冒的人群,也可以通过食疗的方式,补养体内阳气。下面为大家推荐两款食疗方。山药枸杞子汤 取山药200克,干莲子(去芯)20粒,枸杞
湿热,利小便而不走气,与茯苓同功。强阴益精,令人有子。肾有二窍,车前子能利水窍而固精窍,精盛则有子,五子衍宗丸用之。枸杞、菟丝各八两,五味、覆盆各四两,车前二两,蜜丸,惯遗泄者,车前易莲子。时珍曰
肝脾不和者。《辨证录》中记载的健脾饮,用白芍、怀山药、太子参、薏苡仁、扁豆、麦芽、莲子肉、山楂、内金、葛根、大枣等,组方甘酸柔润、滋脾升发、养阴和营,且药性平和,在治疗脾胃虚弱,胃中胀闷,饮食少进