加工成果汁、果酱、果干等形式。虽然会导致维生素 C 等水溶性维生素的流逝,但抗氧化物质含量仍然较高(PAC:64.2 mg/100 g 果干)。02 无糖蔓越莓产品市面上
等品种要慎重吃,蜜枣,桂圆干,柿饼,葡萄干这些果脯果干则不宜吃。常见误区六:豆制品是素食,不含糖。可以随便吃。豆制品的主要营养成分是植物蛋白,对于糖尿病病程较长/合并蛋白
这怀孕了以后啊,时常胃口不好,酸甜的水果就成了很多孕妈妈的最爱。而且水果本身也挺健康,维生素、矿物质都蛮丰富,还有膳食纤维预防孕期便秘。中午吃水果,晚上还要吃水果但是,水