的菜籽油、大豆油、花生油、橄榄油等,可多样化选用,一天 1-3 种油,但总量最好不要超过 25-30 g。坚果虽然含有对健康有益的蛋白质、脂肪,但油脂丰富,一天 10 g
油、大豆油等。胆囊炎宜吃各种豆类及豆制品,它们富含丰富而质量高的蛋白质以及不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的作用。3)家里备一些利胆类的药物,在治疗的同时注意饮食合理,能起到辅助治疗
过多。油脂优先选择并交替使用橄榄油、菜籽油、茶籽油以及大豆油、玉米油、花生油。尽量不食用动物油、椰子油、棕桐油。每天烹调用油控制在 20 g-30 g。少食或不食油炸和富含油脂
(10 ml),应少选用饱和脂肪,多选用富含亚油酸或α-亚麻酸的大豆油、菜籽油等。规律进餐,定时定量1. 减脂期间,每日需保证三次正餐和两次加餐:两正餐之间间隔 4—5 小时
,另外还有一些天然植物精油:柠檬桉树油(OLE)、香茅油、大豆油、雪松油等。其中:避蚊胺(DEET)、派卡瑞丁和氯菊酯,2 个月以上婴儿和孕妇可用;香茅油 6 个月以上婴儿可用;柠檬桉树