也要适量,最好选择奶类制品、茶饮或鲜榨的蔬菜汁和果汁。04 适当运动锻炼春节期间,大家不要把精力都全部停留在吃喝玩乐上哦,尽量要保持日常原有的生活规律。观看手机、平板、电视
可适量饮用白开水、红茶、绿茶水、矿泉水、低糖或无糖的鲜榨水果汁和蔬菜汁,以保证水分的充足摄入。高血压患者一定要保证低盐清淡饮食每天食盐的用量不超过 3 g。避免食用高盐食物
中国传统节日——春节即将来临,假期里每天大鱼大肉、过度摄入高脂肪食物、吃饭不规律、熬夜作息不规律、情绪激动、过渡劳累等因素,是导致春节成为了甲状腺疾病的高发期。那么春节过
+鸡汤+食盐)午餐:鸡蛋手擀面 (鸡蛋+面粉+盐), 水果蔬菜汁 (苦瓜+芹菜+黄瓜+苹果)晚餐:手工鸡蛋饼, 山药, 清炒苦瓜周三食谱:早餐:面汤 (面粉+鸡蛋), 手工
褥疮(pressure ulcer)又称压疮,指皮肤受压力、剪切力和摩擦力所致,受压皮肤颜色改变,出现水疱、溃疡甚至坏死。好发于受压的骨骼突出部,如骶尾骨、脚踝、足跟及