富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素 A 的新鲜瓜果和蔬菜,如萝卜、青菜、豆类、冬瓜、丝瓜、香菇、西红柿、水果等;2)平时做饭宜用各种植物油,如玉米油、花生油、橄榄
过多。油脂优先选择并交替使用橄榄油、菜籽油、茶籽油以及大豆油、玉米油、花生油。尽量不食用动物油、椰子油、棕桐油。每天烹调用油控制在 20 g-30 g。少食或不食油炸和富含油脂
~ 55 g 之间,每日烹调油应不超过 25 g。我们可以选择菜籽油、玉米油、芝麻油、花生油、橄榄油这类食用油。尽量不选或少选猪油、牛油、棕榈油或其他的动物油。2. 保证
,也与我们的清淡饮食有所违背,所以建议多使用植物油,如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油、葵花子油、玉米油等。植物油中含有植物胆固醇和较多的不饱和脂肪酸,植物胆固醇不易被肠道吸收,而不饱和
和 n-3 族。膳食中的 n-6 族来源于亚油酸和少量花生四烯酸(葵花籽油、玉米油等);膳食中的 n-3 族来源于植物(α-亚麻酸:核桃、菜籽油、大豆),也可来自鱼(尤其
对于移植仓患友来说,在接受移植的过程中,由于骨髓细胞功能抑制造成白细胞减少及消化道黏膜受损等原因,在整个移植期间易发生各种感染、胃肠道功能处于极度虚弱状态,功能减退,移植