在炎炎夏日,一杯冰镇的含糖饮料或标榜零卡路里的人工甜味饮料,似乎成了我们消暑解渴的首选。然而,这些甜蜜的诱惑背后,可能隐藏着对肺部健康的潜在威胁。今天,我们就来聊聊最近的一项研究,它揭示了人工甜味
在血糖控制平稳的情况下,可以少量吃水果,优选含糖量相对较低的水果,如无花果、菠萝、李子、火龙果、猕猴桃、苹果、橙子、柠檬、草莓、山楂、樱桃,这些水果不但含糖量低,而且有比较高的膳食纤维,营养成分比较
瘦肉,烹饪逐步做到少盐、少油、少添加糖。引导学生做到规律、适量进餐,每天吃好早餐,减少在外就餐,合理选择零食,少喝或不喝含糖饮料,足量饮水。倡导家庭营造良好的就餐氛围,培养孩子专注进餐的习惯,进餐时
增强骨骼强度的负重运动,包括散步、慢跑、太极、瑜伽、跳舞和打乒乓球等活动;增强肌肉功能的运动,包括重量训练和其他抵抗性运动。\n\n戒烟、限酒、避免过量饮用咖啡及碳酸饮料。\n\n尽量避免或少用影响
常常大口喝冰镇饮料或者一次性喝太多的冷饮,这样很容易损失脾胃阳气,出现心慌、气短、腹痛、腹泻等现象。”刘璐表示,中医认为春夏宜养阳,寒凉之物均应慎食,而随着冰箱、空调的广泛使用,夏季受里寒和表寒的病例
重拾将近十年前的高中游学旅程,如此算是对那些青春和记忆的微小致敬吧。火车卧铺晃悠悠,晃得人好像一罐碳酸饮料,焦虑的泡沫从头顶满溢而出:我偏爱自然地理,以前每次游学,我的关注点和游记内容都是最“不人文
超滤。在过去的几年里,越来越多的长透析龄PD患者需要使用艾考糊精腹透液,不仅为超滤衰竭的PD患者提供了理想的解决方案,即使在腹膜炎期间也能为腹透患者增加超滤。此外,糖尿病及因长期使用含糖腹透液导致代谢