网友这样说,@古苏.: 雷总,我们一般早上吃苦。@醒醒成精记: 中午吃亏,下午吃瘪,晚上吃饼[流泪]@淘气宝宝(新人互相涨粉): 雷总,我们上班根本不用带饭:老板画的饼,同事给的瓜,自己摸的鱼,客户
一届只带一两个学生,一周也就两三节课,有空就在办公室看看书,喝喝茶,和学生比起来,似乎有点轻松啦!因此,为了不浪费导师的聪明大脑和专业知识,也让导师的生活充实起来,该同学就生发一个大胆的想法,在闲鱼
毒性超强!小伙吞了它,引发大抢救!提要:医生:年年强调 年年有人吃标题-1:想要清肝明目,30岁小伙生吞鱼胆鱼胆,配着啤酒一鼓作气生吞了下去。不到两个小时,他的肚子就开始翻江倒海,不仅上吐下泻;晚上
饮食宜清淡、多补充鱼、瘦肉、豆类等优质蛋白和新鲜蔬菜水果,不宜油腻,避免生冷、腌制品等。湿邪表现较甚者,宜进行药膳调补,常食用健脾祛湿的药食同源食材,如茯苓、薏苡仁、山药、扁豆花、玉米须等,家常制作
的7%;限制反式脂肪酸的摄入,推荐每日摄入25~30 g膳食纤维。保证维生素和矿物质的摄入,有计划地增加富含铁、叶酸、钙、维生素D、碘等的食物,如瘦肉、家禽、鱼、虾、奶制品、新鲜水果和蔬菜等。2.应
选择3份全麦谷物;每周选择3份鱼;每天选择2份种子类食物(如坚果);每天选择2份橄榄油或亚麻籽油;每天选择2份含益生菌或低脂的乳制品;每周选择红肉不超过2份,白肉5次;每天摄入姜、葱、肉桂、姜黄和白茶