忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。 补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、枸杞子、丁香、芡实、覆盆子、益智仁、肉桂等。也可适当服用
安神助眠中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。6红枣熬汤,止咳润肺唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤
的,下面,就为大家详细介绍几种比较常见的养生药膳的做法! 银枸明目汤 用料:银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、盐、味精各适量。 制法:将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗
的人应少吃或不吃海鲜。吃辣椒等剌激性的食物则会影响肺和皮肤。 专家提示: 白露季节宜食用清淡易消化且富含维生素的食物。饮食上,建议多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、豆制品等,多吃橙黄色蔬菜和绿叶蔬菜。
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的炎热逐渐退去,秋高气爽,风干物燥。此时养生的总原则是“秋冬养阴”。只有顺应秋季的节气特点,才能保证旺盛的精力与活力。 饮食养生 秋季饮食宜多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、梨、藕、菠菜
的白木耳(银耳)也要引起重视。泡发木耳类食材,随发随吃,特别是夏季,最好将木耳的泡发在冰箱进行。 其次,如果泡发时间较长,忘了换水,出现上述情况时,别舍不得,要果断扔掉。 另外,目前市面上有鲜木耳售卖
另外,在岭南地区,夏季暴雨高温,用汤水可以滋润祛湿,可帮助调理身体。大家可多吃滋阴润肺的食物,如银耳、百合、莲子、梨、蜂蜜等,还有,多吃鸡蛋、肝、鱼类、胡萝卜、绿色叶菜等含维生素A及含胡萝卜素丰富