2022最佳饮食榜单出炉！照着清单这样吃，能减肥、更长寿！

奶、麸质等都过敏的；饮食失调（如厌食症、暴食症等）病史；发育中少儿，强体力工作，竞技运动员，孕妇，体虚的老人等也不适合。 防痴呆的饮食模式 MIND饮食排名第四的MIND饮食是以地中海饮食和得舒饮食

丁香园- 行业动态- 2022-02-13 11:03:32

慢性心力衰竭与抑郁症共同发病机制及药物治疗的研究进展

与患者的睡眠、微循环以及心肌细胞代谢、心脏自主神经功能、心肌供血等改善有关[61,62]。多项研究发现，通过膳食干预（高血压饮食、地中海饮食等）、益生菌群（双歧杆菌、酵母菌、乳酸杆菌等）、抗生素（万古

丁香园- 医药研发与应用-合理用药- 2022-02-11 01:45:05

营养精神病学:饮食通过肠道微生物群影响大脑

地中海饮食和食品安全与睡眠质量；研究首次提供了饮食多酚含量在睡眠质量中发挥潜在作用的证据.在两项研究中，饮食质量也与抑郁症有关:Cebrino等人在西班牙进行的一项全国性横断面研究中报告，非抑郁个体的饮食

丁香园- 精神心理- 2022-02-06 09:28:43

膳食营养与脑卒中

血症、糖尿病的发病风险，从而降低脑卒中发病风险。在心血管病高危人群中进行的一项 RCT 研究显示：与对照组相比，无能量限制的辅以坚果类食物的地中海饮食组脑卒中发病风险更低。另一项研究表明，不限制热量的地中海饮食

丁香园- 康复医学- 2022-02-04 07:17:41

它是地中海饮食的标志，但是挑错了营养损失很多

地中海饮食被认为是世界上最健康的饮食模式，而地中海饮食的标志就在橄榄油。在地中海沿岸国家，橄榄油占据了植物油摄入的1/3至2/3。因为价格便宜，它还被经常用于快餐的制作。 橄榄油含有丰富的单不饱和

丁香园- 公共卫生- 2022-02-01 06:39:54

间歇性蛋白限制或可干预糖尿病

密度食物所致，因此世界各国科学家提出了多种糖尿病干预策略，重点集中在改变生活方式和饮食结构。例如，强调多摄入植物性食物并减少动物性食物的地中海饮食，已被广泛用于2型糖尿病的管理。最近一项探索3种常量营养

丁香园- 医药研发与应用-合理用药- 2022-01-22 02:51:21

心肌梗死二级预防生活方式和膳食指南/共识的质量评价与内容分析

其中包括健康的饮食［45-46］。目前，冠心病患者的饮食模式多推荐地中海饮食［47］。研究显示，坚持地中海饮食在心血管疾病的一级和二级预防中发挥着重要作用［48-49］。本研究对膳食相关推荐意见的汇总涵盖

丁香园- 心血管- 2022-01-21 03:13:38

AHA科学声明：成人2型糖尿病心血管危险因素的综合管理

管理，尽管饮食干预对T2D个体CVD结果的影响尚未得到广泛研究。地中海、旧石器时代、低碳水化合物、高蛋白、素食和富含坚果的饮食已证明对T2D的血糖控制和体重减轻有益，地中海饮食在4.8年内产生最大的血糖控制改善

丁香园- 心血管- 2022-01-16 15:35:19

非酒精性脂肪性肝病：关于生活方式调整的10条建议

中应注意避免出现肌肉减少症和虚弱。2. NAFLD患者应遵循日本和/或地中海饮食，其特征为富含多种食物（豆类、加工豆类、水果、腌菜、蘑菇和海藻）和低红肉摄入量。肥胖型NAFLD患者短期限制碳水

丁香园- 消化内科- 2022-01-16 03:31:41

预防阿尔兹海默病，这种饮食你一定要知道！

（mindful eating）。该饮食结合了地中海饮食和得舒饮食（DASH diet，全球最佳饮食模式），特别关注影响大脑健康的饮食，这包括绿叶蔬菜，其他蔬菜，坚果，浆果，豆类，全谷类，鱼，家禽，橄榄油，酒。你没

丁香园- 公共卫生- 2022-01-14 02:32:34

地中海饮食特点

丁香园- 心血管- 2022-01-09 23:31:11

低嘌呤饮食并不一定适合痛风患者

方式；不主张单纯的低嘌呤饮食；中国2021与美国居民膳食推荐（2020-2025）；地中海饮食与DASH饮食；个性化的痛风饮食推荐。地中海饮食本文首发：医学界风湿免疫频道本文作者：杰尼

丁香园- 内分泌- 2022-01-07 14:53:36

美国医学会：地中海饮食或正念减压疗法对高危孕妇出生小于胎龄儿的预防作用

for-- Crovetto, MD, ; Fàtima Crispi, MD, PhD1,2; Rosa Casas, PhD3,4; et alAndrés Martín-Asuero, Ph

丁香园- 儿科- 2021-12-08 09:28:11

被列为「非遗」，且降低糖尿病发生率的饮食，到底长啥样？

地中海位于亚洲、欧洲、非洲之间，其沿岸有20多个国家，大多数为欧洲国家。「地中海饮食」一词起源于1970年，它反映的不仅是 20 世纪70年代围绕着地中海沿岸国家的主要饮食模式，更是一种独特的生活

丁香园- 内分泌- 2021-10-28 06:41:49

缓解2型糖尿病中国专家共识

并施行饮食方案 推荐几种减重饮食模式[44]。 推荐11：建议将CRD和限能量地中海饮食配合运动作为缓解T2DM的基本方案。（证据级别：1，推荐级别：A） CRD目前主要有3种类型：（1）在目标能量摄入

丁香园- 内分泌- 2021-10-21 09:52:19