膝关节不要前后左右摇晃,两手抱拳于腰间,或前平举,或侧平举。站立时间据各人的耐力而定,一般站到腿部稍有酸软即可,每天可以练习两三次。而有一些运动可能加重膝关节磨损,比如爬山、上下楼梯等。 老寒腿患者
一个朋友案例的探讨,还需要做什么检查?这个朋友经常主诉自己的一个问题,我也是毫无头绪,请大家分析;中年女性,偏瘦,经常在排希便后,运动出汗过多, 或者晨饥饿,从低处到高处时(上楼梯, 爬山)出现一个
人生路很多,归根到底只有两条:上坡路和下坡路。如日升必有日落,潮涨必有潮退~上坡路就是顺境,只要脚踏实地,每一步都离梦想越来越近;下坡路就是逆境,哪怕拼尽全力,结果也可能不尽人意~我们不可能久居高峰
患者,男,35岁。自诉左侧胸疼伴呼吸困难1天。一天前,剧烈活动(爬山)后开始左侧胸疼,伴呼吸急促,急诊照片发现左侧膈疝伴嵌顿。既往有15岁时候(中学毕业)体检发现左侧膈疝。没有明显不适,也没有做
空山久雨后,绿树黑黝黝。 现在是江南的雨季。临海下了很久的雨。对于喜欢爬山的我来说,雨中爬山具有另一番味道。今天下午我在屋后的山上走了4小时,一个人静静地走着,手机处于静音状态,很多时候是没有信号
维持。让我联系家属、联系手术室,我会忘、我会忙得顾不上,不干对我没有坏影响,就难以维持。让我干相当于让我爬山,停下容易、坚持难;让别人干,相当于在满水的大坝上开一个缺口,都是你的了。—— 人是有情感
我们是第二届规培,那时候啥也不懂,单位就送去规培,规培时没啥钱,除了这点,其他还算开心,至少我还有一点个人时间去骑行,去爬山,去图书馆看自己喜欢的书…… 规培结束回原单位