是:三文鱼、鲱鱼(青鱼/ herring)、沙丁鱼、鲭鱼(mackerel)、鳟鱼(trout)。 其它海鲜,比如鲈鱼(sea bass)、罗非鱼(非洲鲫鱼/ tilapia)、吞拿鱼(金枪鱼)、鳕鱼
维生素D,而且市场上许多牛奶都已经强化了维生素D。鸡蛋营养研究所发现,鸡蛋是强大的营养库。蛋黄含有非常多的维生素D,蛋白中的优质蛋白质也很多。三文鱼数据显示,在所有天然食物中,三文鱼的维生素D含量最高
食物也一样会生痰,加重咳痰的症状海鲜:海产品如虾、蟹、带鱼、三文鱼等食物,海产品也会使痰液增多,对支气管炎患者不利。烟酒:酒虽然不是食物,但是对支气管炎患者非常不利,本来慢性支气管炎患者多数是因为吸烟