呢?下面来一起学习下吧。学生篇(一)与情绪和平共处应对紧张、担忧、烦躁等情绪,可以通过写日记、听音乐、与信任的人倾诉等方式排解。(二)保持规律的习惯坚持规律的生活习惯,有助
做几次深长的腹式呼吸,有助于我们降低压力、改善情绪、提升注意力。05. 尝试记录心情日记每天抽出一点时间,把自己的心情「捋一捋」,把自己不好的情绪写下来:因为什么不好
饮水,勿饮刺激性、兴奋性饮料,夜间可适量服用镇静安眠药物以安静入睡。治疗期间记录排尿日记,增强治愈信心。(2)生物反馈治疗人们有意识地排尿和控制排尿,是由于体内存在
让自己开心愉悦的事情。认识到生活中的美好事物也可以帮助你减轻压力和焦虑。8、写压力日记压力日记可以很简单,不要长篇大论,就写一两句话也行。目的是帮助自己识别和反思你生活中压力
2022 年 11 月 20 日,天气晴,这天是常德市第四人民医院中医科蒯维维到郭家铺街道支援核酸采集工作的第七天。说来很奇怪,刚来的头两三天她还一心想着什么时候才能回家
「有时候想想自己的工作没什么大不了,但仔细琢磨一下,机器正常运转的背后,其实关系着无数患者能否如期得到检查与救治,忽而觉得,自己的存在变得格外有意义」。——史文锐·西咸一
,嘱咐大家一定要防护好自己,平安归来。抗疫日记 吐露战疫心声8 名队员已在集中隔离医学观察点奋战十余天,他们在紧张的工作之余写下了一篇篇感人的「抗疫日记」,记录了他们对隔离
腹透电子日记本,让互联网大数据更好地服务患者当切身感受到患者及其家属对于志愿者团队的热烈欢迎和感谢时,团队成员们纷纷表示要将家访工作一直做下去,让腹透患者在家也能得到专业
。随身携带支气管舒张气雾剂,以备急用。学会自我监测病情,当遇有干咳、呼吸紧迫、连续打喷嚏、流眼泪等先兆症状时应立即与医生取得联系。坚持记录哮喘日记,学会使用呼气峰流速测定
的有效工具。那么,该怎样制定合理的作息时间呢?首先,家长可以和孩子一起做一个睡眠日记,记录孩子每天的上床时间、熄灯时间、入睡时间、夜醒时长、起床时间以及午休和小睡时间,建议
涉疫地区隔离点为密接隔离人员提供医疗保障。「在这样的时刻,你们不是天生的勇敢,但你们选择勇敢!」邹晓平院长在送行时的这句话,字字敲在了医疗队的心尖,在医疗队员们的抗疫日记