严格的限盐饮食,每日饮食清汤寡水,几乎不放盐。咸菜、咸鱼、腊肉等食品绝对禁忌,到超市买东西,以前只看爱不爱吃,现在一定要看配料表,盐分高的一律不要。经过一段时间的严格控盐饮食,血压不但没降,她反倒觉得
一般平均每天不应大于50g,并应选用瘦肉,应以鱼、去脂禽肉、低脂奶制品和大豆类食品作为膳食蛋白质的主要来源。 6﹒尽量减少食用加工肉类? 尽量少吃咸肉、火腿、香肠、腌肉、腊肉、咸鱼等食品。
的人群发病率比从事体力活动的人要高,尤其是常年久坐的办公室一族,经常久坐并缺乏运动。 4、爱吃红肉 不久前有研究指出,过量食用红肉、熏腊肉或加工肉制品和结直肠癌有关,原因是,长时间高脂肪低纤维的饮食
幽门螺杆菌 ,万一感染,要及时根除。3、加强营养:应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。限制多渣食物:应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮