女贞子强腰膝、乌须发；黄精滋阴益肾、乌须发。抗衰老中药种类很多，除补肾药外，许多补气、滋阴、活血药均有抗衰老作用。3按其抗衰老作用机制可分为以下12类：1. 延长生存时间：灵芝、银耳、人参、党参、黄芪
的食物可引起人或动物中毒,重者可致死亡。米酵菌酸是发酵玉米面制品、变质鲜银耳及其它变质淀粉类制品是引起中毒的主要原因。这个事件可谓是一次很惨痛的经验教训。自家人平时还是要多注意一下食物安全的知识，正确
酵菌酸，此外，变质的银耳或木耳也是引起米酵菌酸中毒的主要原因之一。米酵菌酸对胃肠道黏膜、神经血管等都有很强的刺激性。可造成胃肠道黏膜充血水肿，如果毒素透过胃肠道壁吸收进入血液循环系统，还会造成肝、肾
杏仁、百合、银耳、槐花蜜等煮粥同服，而且要多吃水果，可将苹果、猕猴桃、番茄等榨汁饮用。血瘀肠络证 主症：腹痛泻下脓血、腹痛拒按、嗳气食少，舌质暗紫有瘀点、脉弦涩。此证型患者病程长，且反复发作，患者身体
为佳，除了积极饮水外，还需要适当增加润肺生津的食材，其中以银耳、百合、藕、山药、扁豆、白菜、白萝卜、梨等白色果蔬尤为适宜。此外，可搭配苹果、番茄、柚子等酸甘生津食材，减少西瓜、黄瓜等寒凉瓜果摄入，尤其