众所周知,健康饮食是心血管健康的重要组成部分。目前国际上推荐的心血管健康饮食包括:地中海饮食,DASH饮食,HEI饮食等;我国新近研究也推荐了中华健康饮食系列以及辣味饮食等。新近,Eur Heart
教授引用了两个以地中海饮食为核心的随机对照试验,PREDIMED 和 CORDIOPREV,这两项研究均显示(图 4),适度碳水化合物的地中海饮食模式可以有效降低心血管事件的发生。图 4
地中海饮食(Mediterranean diet),目前已经有大量的研究文章表明,地中海饮食有利于健康。比如2013年发表在国际著名杂志《新英格兰医学》上的研究表明,地中海饮食可以有效降低心脏
155.【往期阅读推荐】【儿科每日一文】研究速递丨采用地中海饮食断奶对儿童饮食习惯和肠道菌群的影响【儿科每日一文】一图读懂丨孕期或哺乳期摄入益生菌、益生元和共生元对剖宫产婴儿肠道菌群的影响
的临床疗效[34]。推荐以地中海饮食为代表的低碳水化合物和低果糖饮食方案,并建议严格戒酒。生酮饮食在调节肝脏炎症和纤维化方面具有良好的作用[35],与低热量饮食相结合能够快速降低肝脏的脂肪堆积[36]
地中海饮食是最健康的饮食模式之一,它能从食物营养的角度来预防慢性炎症性疾病,并且对肠道健康也存在有益影响。所有证据都表明按照地中海饮食方式进食会产生积极影响,但一些研究表明儿童和青少年对地中海饮食
10],而地中海饮食因其独特的抗炎潜力被公认为健康饮食方案[11]。2009年南卡罗来纳大学的研究人员首次提出了膳食炎症指数(dietary inflammatory index,DII)用于评估个体
70%,而皮质醇不减少。在之前的2期研究(BrigHTN)中,baxdrostat使难治性高血压患者的收缩压(SBP)比安慰剂多降低11毫米汞柱。五、 地中海饮食减少女性心血管风险:新的观察数据表明
健康饮食是心血管健康生活方式的重要组成部分,然而由于饮食受到民族、宗教等因素影响较大,很难具体对其影响作用进行量化分析。近期,Heart杂志发表了一篇荟萃分析,特别研究了地中海饮食对女性的心血管保护