克),如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆、鸡蛋,300克的奶制品,如牛奶、酸奶等; ③保证必需脂肪酸的摄入,特别是单不饱和脂肪酸的植物油,总脂肪供能比达到膳食总能量的25-30%,如橄榄油、菜籽油、花生油
普遍提前添加辅食的风险。在一岁后,宝宝由辅食所提供的能量占全天总能量的2/3,奶制品摄入占1/3,蛋白质含量仍然主要来源于奶制品。如果1-3岁的宝宝蛋白质摄入量超标,主要原因也是因为奶摄入过量。▶2
正常、消化吸收正常则不需要额外补钙。1岁以后,孩子每天饮奶量在400-500ml或者食用相当钙含量的奶制品,也不需要额外补钙。需要注意的是,食物中的钙被吸收后,需要维生素D(简称VD)这个“搬运
症状为目的的疗法。 疾病预防 许多饮食因素可以使患前列腺癌的危险增高。多项研究显示,高脂饮食会刺激前列腺癌生长。牛肉和高脂奶制品似乎是前列腺癌的刺激物,大量奶制品的摄入可使 患前列腺癌的危险增高;相反
的钙,就需要爸妈下功夫啦。给宝宝提供一些高钙辅食也很棒。膳食中钙的主要来源包括:奶类和奶制品,如纯牛奶、酸奶、奶酪;大豆和豆制品,如大豆、豆腐、豆干、素鸡等;深绿色的叶菜,如小油菜、小白菜、芥蓝、菜花
晚上回家又是清粥,没肉没蛋没奶制品,口味不重,大便无臭味,孩子舌淡太白,面色无泽,身体消瘦,典型的营养不良姥姥一张口就是医生说了孩子食积,需要饿一饿,我问孩子食积啥表现?她理直气壮的说,舌苔啊!我再问