方法。温热食物多具有助阳益气、温经散寒、活血通络等作用,手脚冰凉者可适当选用,同时要避免吃生冷食物。阳气不足者可以煲当归羊肉汤、核桃牛腱汤等汤品来进行食疗,一周1~2次;或者用少量枸杞、肉桂做成茶饮
营养学家认为,豆制品、芝麻、花生、核桃、葵花子、松子、奶类、蛋类、鱼类、虾类、动物肝、瘦肉、鸡皮、猪蹄、蘑菇、木耳、蜂蜜、蜂乳、花粉和各种水果、蔬菜是“皮肤的食物”,应当常食多吃。现向大家介绍几款
不宜过多吃盐。8,吃膏滋冬令进补吃膏滋是苏州人过立冬的老传统。在旧时苏州,一些大户人家还用红参、桂圆、核桃肉,在冬季烧汤喝,有补气活血助阳的功效。通常每到立冬节气,苏州中医院以及一些老字号药房都会专门
尿后余沥不净、昼尿频多、遗精频作、舌淡苔少等症状,肾精不足的人群就要避免过度劳累,适当的体育锻炼,适当食用核桃、海参、黑芝麻等有助于补肾益气的食物,调整好饮食、情绪、作息,禁房事,静待恢复。肾喜咸