等蛋、奶与豆类及其制品:牛奶、蛋花、豆腐等选择粗硬膳食纤维较少的蔬菜:胡萝卜、南瓜、冬瓜、黄瓜、番茄、花菜、嫩豆角、土豆、青菜等,去掉老叶和外皮水果:葡萄、桃、草莓、甜柑橘、香蕉等,亦可捣烂制作成果泥
如果你不能确定今晚是否能回家吃饭,建议多买家人喜欢吃的菜。建议去大型超市买菜,农贸市场买菜不熟悉行情容易被宰。建议每日三餐至少进食100g绿色蔬菜(青菜、芹菜、花菜等)、200g淡色蔬菜(萝卜、山药
食物中非血红素铁吸收增加1~2倍,200毫克的维生素C则可促进食物中非血红素铁吸收增加5~6倍。在补铁的同时,应适量食用猕猴桃、山楂、鲜枣、柠檬、桔子、橙子、草莓、西红柿、白菜、苦瓜、花菜等富含维生
华法林抗凝作用的常用药物有维生素K、苯巴比妥、雌激素、糖皮质激素、口服避孕药、螺内酯及一些中药;食物有西兰花、白菜、韭菜、莴苣、菠菜、花菜、甘蓝等。当房颤患者同时需要使用其他药物时,应向医生或药师咨询
最近,有朋友问我为什么现在不喜欢吃花菜了,我不禁 45 度角仰望天空,内心泛起明媚的忧伤,有些事,果然只有同行才懂。 在普通人眼里,「花菜」可能是这样: 但我们口中的「花菜」,是这样的: