的腰背痛。2、用药原则:对症药物+雌激素+保健品。3、常用药物:黄芪口服液、谷维素片、更年安片、龙凤宝胶囊、静心口服液、坤宝丸、更年女宝。4、联合用药:➔ 更年宁+大豆异黄酮+羊胎素➔ 更年安+卵巢
可对肠道菌群发挥调节作用,其发酵代谢产物被吸收进入人体内也可发挥抗氧化、抗炎、免疫调节、降血脂和调节血糖等作用。例如,大豆异黄酮的肠道细菌代谢产物雌马酚以及花色苷的肠道细菌代谢产物原儿茶酸经肠道吸收
中国营养学会妇幼分会制作了“儿童青少年膳食金字塔”,一共有5层,底层是谷类,往上依次是蔬菜水果,鱼虾畜肉蛋类,大豆和乳类,顶层是植物油,每一层的食物还分别标注了重量,很是清晰明
低时可以选择要适当增加蛋白质的摄入,多吃一些牛奶、大豆、瘦肉、深海鱼、动物骨髓炖汤、花生、核桃、适量牛肉、海参、赤小豆等。食疗方为五红汤、牛尾汤等。29.喝水要适量,一个正常大小的保温杯容量为500
天天有,零食加餐合理选择。(1)每日300ml液态奶或相当量奶制品;(2)重视大豆及其制品的摄入;(3)零食加餐可适量选择坚果。五、清淡饮食,足量饮水,限制饮酒。(1)烹调注意少油少盐;(2)足量饮用