虚损,精血不足证。七宝美髯何首乌,菟丝牛膝茯苓俱,骨脂枸杞当归合,补益肝肾乌须发。赤何首、白何首、赤茯苓、白茯苓、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂,黑豆,黑芝麻、黑米。功效:补益肝肾,乌发壮骨。主治
防风、防己各30g,川芎、当归、丹皮各45g,羌活、生地、白鲜皮各60g。研细末,水泛为丸,每次3~6g,日2次。6.巨胜子丸巨胜子、黑芝麻、桑椹子、川芎、当归、甘草各9g,菟丝子、首乌、白芍各12g
较瘦,动作敏捷,肤色较白。 饮食调养:可多吃疏肝清热、益肺补肾之品,如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、桑椹、芝麻、花生等。 药膳推荐——薏苡仁芡实橘皮粥:薏苡仁50克,芡实15克,橘皮5克,粳米200
内向,胆小,不善交际。发病时倾向于头晕头疼,心悸,失眠。对外界环境适应能力:不喜欢冬天和夏天。 饮食调理:多食补血的食物,黑米、大枣、花生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜等。特别推荐桂圆,可补血。
的食物:如各种动物内脏和血;贝壳类(蛤蜊、蛏子、淡菜、河蚌、牡蛎);软体动物(乌贼、鱿鱼);螺类;虾蟹类;坚果类(花生、核桃、莲子、板栗、芝麻);各种豆类及其制品;蕈类(香菇及其他菇菌类);腊肉、鸭肉
豆类的营养价值高,女性朋友多吃豆类不仅可以抗衰老还可以美容养颜,建议各位妈妈朋友们,多多食用豆类食品哦!2.芝麻芝麻是老年人常选的一类保健品,也是补钙的来源,芝麻酱的含钙量很高。吃面或拌菜时加点芝麻