作者: 美国国家体能协会出版社: 人民邮电出版社出版年: 2018-6定价: 128.00元装帧: 平装丛书: 体育健身训练丛书ISBN: 9787115480590内容简介 · · · · · ·
平躺的方式,避免睾丸总是挤压在两腿之间。 2. 不要过分激烈活动,避免提睾肌痉挛或体位突变。 3. 少穿紧身牛仔裤,使睾丸保持干燥、透气的状态。 4. 不要长时间骑车、坐在软绵沙发上,减少对睾丸的压迫
随着岁月的流逝,我们的记忆力和学习能力似乎也在慢慢减退。但别担心,科学为我们提供了一种可能的解决方案——高强度间歇训练(HIIT)。这不是关于健身的简单话题,而是关于如何通过运动来激活大脑,特别