限盐,和(或)遵循有益于心脏健康的地中海饮食;建议至少每周4次进行10分钟中等强度有氧运动或者每周2次至少20分钟剧烈有氧运动。指南建议1、筛查房颤,并启动抗凝药物治疗以减少复发事件。2、在无禁忌
影响用蔬菜和橄榄油代替牛排对健康的影响。肠道内活跃的微生物可以帮助确定谁从“地中海饮食”中受益最多,这种饮食被推荐用来降低多种疾病的风险。 地中海饮食富含水果和蔬菜,红肉和精制谷物较少,而且与降低心血
2021年1月,《美国新闻与世界报道》(U.S.News&World Report)发布了一年一度的最佳饮食榜单,位居首位的依旧是“地中海饮食”,这也是地中海饮食连续第四年位居全球最佳饮食榜首。图片
Lancet Neurol:地中海饮食或可降低二次脑卒中发生风险原创 梅斯医学 MedSci梅斯 昨天转自:MedSciApp原始出处English, C., MacDonald-Wicks, L