当问诊睡觉怕冷怕热时,建议跑步一两年一星期两次。问诊没有怕冷怕热,建议每天快走一个小时。超声观察颈动脉血管演变,从二十多岁到60岁都有颈动脉血管老化到60岁内膜不规则增厚光滑,后方不均匀说明有体力
最近十天,本人坚持每天不同时段进行半小时小跑和快走运动,随身带着一指夹血氧仪,发现小跑和快走时,身体的变化如下:快走时,血氧饱和度值是一个缓慢下降的过程,从99缓慢降低到95,心跳次数
6个月前突然焦虑失眠 一开始只是以为工作压力比较大 所以也没有去经常去在意他 。出现脑鸣现象失眠焦虑等右面的脸部已经麻木 去医院检查是脑白质脱髓鞘 ,突然就我的生活就变了 医生说到现在为止没有非常有效
iga肾病患者45岁,女,两年前病例诊断iga肾病3级,一直口服黄奎胶囊,金水宝等药,血压肾功能等正常,,最近由于锻炼身体快走后,出现十指肿胀,十几分钟就消失,请问各位前辈水肿是不是病情加重
玩物丧志,好多专业医生都被你们带坏了。所以,各回各家,各找各妈。你既然不从事医疗职业,就不要和人家扯淡套近乎,隔行如隔山,你们没有共同语言滴!!快走吧,从哪里来回哪里去,不送了。。。。
澳大利亚和英国一项研究显示,对于几乎任何年龄段的人群而言,快走都能降低心血管疾病风险,对60岁以上老人效果尤其显著,能把他们死于中风或心脏病发作的风险降低逾五成。澳大利亚和英国研究人员比较1994年
瑜伽对心脏健康的益处与快走相似被随机分配参加瑜伽班的人群的体重、血压和胆固醇指标均有所改善,练习瑜伽对健康的益处与快步走等普通锻炼方式相似。这项研究发现和试验评价结果在12月15日发表在了《欧洲预防
体重。参与者不仅要控制饮食,还要进行中等强度的体育运动,相当于快步走12公里/周。其他三组的参与者分别进行小运动量中等强度体育运动(7.5英里快步走)、大运动量中等强度体育运动(11.5英里快走