前两期我们专注学习(推荐医学类APP),这一期我们专注一下运动。作为医护,平时上班比较忙,健身的时间应该也是自己挤出来的。因此,香香有时候觉得,医生还能挪出时间来健身,真是自律到一定境界
今天终于抽出时间去练了一下肌肉,太爽了。梅奥的健身房很大,三层楼,有游泳池、按摩室什么的。还有女性专属健身室。但是只有全职员工才能办卡,一个月25刀,包教练,器械也超级全,24小时都能去。还是要经常
1、吃的纪律 健身一定要搭配饮食,才会有相应的效果。 刚运动完是“忌食期”,最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补
步入春季,天气逐渐回暖,不少因冬日寒冷减少了运动的人们,此时已开始制定春季健身计划。初春健身一定要结合季节特点合理安排,这样才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐。 首先, 要循序渐进、因人制宜
患者女性,74岁,右眼内眦部增生物10余年。做完了白内障录了该例手术视频,目前翼状胬肉手术基本是我们杨主任在做,做的非常漂亮了,因为自己的一些想法从我们杨主任手里“抢到了”这例手术😄,向支持
最近好不容易对运动感了兴趣,我要保持,保持,抓住我来之不易的激情抽不出太多时间专门去运动,在家里一个小时以内的健身,有什么可以推荐?或者给我推荐一套好的健身操?我知道驿站各位大拿,一定有各种经验
300。腹部CT疑似胆囊结石,未见胆总管结石,腰大肌无明显异常;胸部CT正常。静滴阿莫西林钠舒巴坦、帕拉米韦、倍他米松、还原型谷胱甘肽。患者出生生长于加拿大多伦多,酷爱健身和举重,平素常用皮肤