大家好 ~ 我 今年 25岁 身高 1.82 体重100KG 减肥好久了 可是就是管不住自己的嘴~体重已经超标了 想请各位能给我配一份食谱 最好能详细到 食物的名字 我是南方人附上 今天的抽血
食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物
在美国,这个神奇的“3天减肥食谱”流行了达22年之久,时间的检验的确证明了它低热量,低糖分,还提供足够的能量。v“3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划,需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制
http://www.washingtonpost.com/wp-srv/health/interactives/diet/index.htmlInteractiveThe No-Pill MenuD
孩子从小就需要补充各种不同的营养元素,补锌对宝宝来说是很重要的。对于不同年龄的孩子,补锌食谱也是有所差异的。那么,那些宝宝更需要补锌?针对宝宝的补锌食谱有哪些?四种宝宝需要补锌1、营养不良的儿童宜
冬季6节气老年人应以补益肾气为主,遵循冬季6节气老年饮食进补方案如下。(1)茴香炖猪腰【原料】茴香15克,猪腰(猪肾)1对,调料适量。【制作】将猪腰洗净后,凹处剖一小口,将茴香、盐装入剖口内,封好口,
(1)栗子又名板栗,毛栗等,主要分板栗、锥栗、茅栗三种,素有“干果之王”的美称。是一种物美价廉、富有营养的滋补品。每百克含蛋白质4克,碳水化合物39.9克,钙15毫克,磷77毫克,维生素C60毫克,热
立冬时节的菜肴类进补食谱①炒双菇【原料】水发香菇、鲜蘑菇等量,植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。【制作】香菇,鲜蘑菇冼净切片,炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油