听力损失不仅会对年轻人造成障碍,对老年人的生活质量也有巨大影响。据报道,全世界65岁以上老年人中,每3个人就有1个存在不同程度的听力损失。在我国近2780万耳聋患者中,将近七成以上是60岁以上的老年人
1. 生活要有规律,避免精神过度紧张和情绪波动。2. 少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等,多吃鱼,蔬菜,水果,豆类及其制品。糖类食物应适当控制。3. 参加适当的体力劳动和体育劳
1. 食堂和家庭采购副食品要严格把好质量关,切不可贪便宜而购买变质的禽,蛋,肉和水产品。 2. 菜要烧熟煮透,放在冰箱里的过夜的剩菜再次食用时应重新回锅加热。3. 购买易生虫的蔬菜时,如果菜叶鲜嫩无