想减肥,多吃膳食纤维有便秘,多吃膳食纤维其实,作为人体所需的“第七大营养素”「膳食纤维」你真的了解吗?01.什么是膳食纤维?膳食纤维是人体所需的营养素之一,它是只来自于植物,且不被人体消化的一大类
益生菌、益生元、膳食纤维是一回事吗? 近几年对于人体肠道微生物的研究如雨后春笋般出现,通过研究人类肠道中的微生物群落,了解肠道中细菌的物种分布,最终解决炎症、肥胖、消化系统疾病、糖尿病等代谢
http://www.reuters.com/article/2012/07/27/us-fiber-added-foods-may-not-stem-your-h-idUSBRE86Q15E2012
由于流行病学研究得出的矛盾结果,膳食纤维对于肠道肿瘤是否有抑制作用一直是有争议的话题。其中一种理论提到微生物利用肠道发酵可溶性纤维生成的短链脂肪酸(SCFA)可能会对结肠直肠癌有抑制作用。北卡罗
JAMA Netw Open:摄入较高的膳食纤维,钙和酸奶可降低结直肠癌发病率原创 梅斯医学 MedSci梅斯 昨天转自:MedSciApp另外,饮食或饮食方式与CRC发病风险降低有关,比如,地中海
图片来自网络2017年7月14日,《Int J Cancer》杂志刊登的汇总分析(pooled analysis)结果显示食用大量膳食纤维可能会减少患头颈部肿瘤风险。研究者纳入了来自国际头颈
肥胖人士最关心的一个话题就是如何“少吃点”,因为食欲总是很难控制。近日发表在英国《自然—通讯》期刊上的一项研究显示,膳食纤维在肠道中被消化后,会释放出一种分子,通过作用于大脑中一个已知的用来调节饥饿