如题。 有相关文献研究提到正常人在健身房进行无氧运动时短期内会出现ALT和AST升高。有人推荐轻中度有氧运动对于乙肝病毒携带者是适合的。(即:有氧运动后心率<最高心率的60%)那么乙肝携带者甚至慢性
我之前脱发严重,后来去植发,一直效果还行。最近一直有在健身,就想增强体质,一段时间下来,就是说不上来的累,这几天洗头觉得头发掉的有点多了,查了一下,说健身会导致体内双氢睾酮增加容易掉发。
要做到位,不要单纯追求数量,要注重质量。 做运动要循序渐进,千万不要用力过猛,尤其那些经常不运动者,更加不要着急,一定要注意动作从小到大、由少到多,从低到高,以免为了健身反而伤身。 久坐不动
2020.12.07周一病例:男,30岁,于去年一月健身举重后颈部疼痛,左上肢无力,左上肢神经放射痛,左手指远端末节皮肤感觉障碍,麻木。MRI检查C6-C7髓核脱出。神经根型颈椎病检测实验阳性
敬请关注“doctoroutdoor”微信公众号!科学的健身方法往往能起到事半功倍的效果,而不合理的运动方式则会起到相反的负面效果,极大地伤害锻炼者的健身积极性。下面我们来细细盘点一下健身者中常见
工作年头长了,又不爱运动,胖的不成样子了。办了个健身会所的年卡。找了个私人教练,每节课120.第一次上课,让我先在跑步机上适应一下,速度给调的5.5公里。我刚上机,旁边来以胖大嫂,有40