我们杨氏骨伤科的学术思想很重要的一项就是功能至上，而良好的功能康复需要通过积极的功能锻炼来获得。 功能锻炼称之为练功，古代又称为导引，它是通过自身运动防治疾病，增进健康，促进肢体功能恢复的一种疗法。
2020.12.07周一病例：男，30岁，于去年一月健身举重后颈部疼痛，左上肢无力，左上肢神经放射痛，左手指远端末节皮肤感觉障碍，麻木。MRI检查C6-C7髓核脱出。神经根型颈椎病检测实验阳性。以上述
敬请关注“doctoroutdoor”微信公众号!科学的健身方法往往能起到事半功倍的效果，而不合理的运动方式则会起到相反的负面效果，极大地伤害锻炼者的健身积极性。下面我们来细细盘点一下健身者中常见的十
适当运动有助于生产和产后恢复对此，美国妇产科学会表示，孕妈妈们可以并且应当定期锻炼，除非医生明确要求静养，减少活动。适当运动不仅能够缓解腰痛背痛等孕期不适，还会使生产变得更加容易，也有助于产后恢复身材
我之前脱发严重，后来去植发，一直效果还行。最近一直有在健身，就想增强体质，一段时间下来，就是说不上来的累，这几天洗头觉得头发掉的有点多了，查了一下，说健身会导致体内双氢睾酮增加容易掉发。