健康预警 http://www.dxy.cn/bbs/post/view?bid=38&id=936035&sty=1&tpg=1&age=0心理调适：心理健康标准与应激的关系http://www.d
运动后如何科学饮水运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。 第一是饮水的质量问题。应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类；要喝
车有助于改善身体机能并减少疼痛。骨关节炎患者往往有更高的心血管疾病风险，与陆地自行车运动相比，长期规律的游泳运动对骨关节炎患者的血管功能和炎症标志物具有相似甚至更好的影响。“运动干预只是一种辅助疗法
喜欢运动的人难免受点伤，特别是男生经常玩篮球或者踢足球，还有运动员经常肌肉拉伤，或者摔伤，很多人认为很平常，不注意，但是受伤不仔细处理很容易留下后遗症的。 1长时间不运动，突然做些剧烈运动