GI是“血糖生成指数”,是反映食物引起人体血糖升高程度的指标,是人体进食后机体血糖生成的应答状况。GI≤55的食物为低GI食物。GI高的食物由于进入肠道后消化快、吸收好,葡萄糖能够迅速进入血液
食物中的有效成分就叫营养素,它们包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物(又叫糖类)、维生素、矿物质(微量元素)、以及水和食物纤维。人体必需的物质约有50种左右。食物首先在口腔中由牙齿完成咀嚼和磨碎,舌头
如今,“性价比”这个词常常被人们挂在口头,大到购房选车,小到买笔挑纸,很多人常常把其性价比作为重点考虑因素。那在选购食物时,哪种营养价值高,又相对比较便宜呢?本期,《生命时报》特邀多位权威营养
近日,在第七届中国慢病管理大会上有专家指出,大概每8.5秒就有一人死于心血管病。有没有感到震惊?但同时也强调了,心血管病的发病和死亡是可防可控的。今天,小编总结了8种护心食物给大家哦:1:欧米伽