2024 年 3 月 21 日是世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠,人人共享” 。人的生命约有1/3是在睡眠中度过的,睡眠与健康密切相关,是人类不可缺少的生理过程。国际上把睡眠与运动、营养一起,视为
2024年3月21日是第25个世界睡眠日。 睡眠是人类必须进行的一种生理活动,良好的睡眠质量对于维持人体健康和提高生活质量具有至关重要的作用。而瑜伽冥想,作为一种古老且经典的身心调节方式
什么是睡眠障碍?睡眠障碍指由于器质性病变或心理因素等原因,引起的睡眠和觉醒功能紊乱,影响患者的日常生活,总结临床上三种情况:睡得太多,睡得太少,睡得太不好。睡眠障碍类型主要包括失眠、睡眠呼吸障碍综合
世界睡眠日:睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金
新闻回放在今年的国际护士节,泉州市第一医院送给了护士们一份贴心的礼物:宣布正式设立“护士睡眠日”,让护士能在下夜班后不受打扰地睡个好觉。据《泉州晚报》报道,该院护理部主任吴碧瑜说:“让每一位白衣
之前一个同事的妈妈因为绝经后睡眠差吃了替bl,一开始睡眠质量有所改善,可是吃了一段时间又不好了,最近也遇到这种主诉的激素补充的患者,已经在激素补充了,如果改善睡眠质量呢请教
丁香园直播链接:上海德达医院-美国·新英格兰睡眠学院国际睡眠医学论坛即将召开3月22日,由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心及中国非公立医疗机构协会主办,上海德达医院承办的“2024 首届上海
现在有不少人因为工作、生活等带来的压力,出现入睡困难、早醒、睡眠质量差等睡眠问题,不仅影响生活质量,长期失眠也容易导致免疫力下降、焦虑抑郁、内分泌紊乱、高血压、胃肠道紊乱等心身疾病。虽然失眠的表现